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酵素和益生菌的區別有哪些 緩解便秘選擇哪個好?
時間:2019-10-10 12:55   來源:今日頭條   責任編輯:毛青青

川北在線核心提示:原標題:酵素和益生菌的區別有哪些 緩解便秘選擇哪個好? 每到節假日,親朋好友團聚一起享受美食,大快朵頤,甚至半夜約上幾個朋友烤串擼肉,嘴上雖然解了癮但也加重了消化的負擔,長期已久腸道問題就接踵而來了,其中便秘就成了大部分人的困擾。面對這種情況,很多人


    原標題:酵素和益生菌的區別有哪些 緩解便秘選擇哪個好?

    每到節假日,親朋好友團聚一起享受美食,大快朵頤,甚至半夜約上幾個朋友烤串擼肉,嘴上雖然解了癮但也加重了消化的負擔,長期已久腸道問題就接踵而來了,其中便秘就成了大部分人的困擾。面對這種情況,很多人會把目光輾轉到酵素和益生菌上,可是這兩者有什么區別,緩解便秘該選擇酵素,還是益生菌,哪個會更好些呢?

 

  一、為什么會便秘
 
  首先我們得從源頭出發,找準根本原因。人之所以會便秘,除了病理性引起的便秘,需要就醫治療以外,在非病理情況下,便秘主要是因為腸道的蠕動速率減慢。
 
  日常生活中飲食不規律、久坐不動、飲食結構過于精細等都會造成腸道受刺激不夠,蠕動速率減慢,最終導致食物殘渣在結腸中停留的時間過長,結腸過度吸收其中的水分從而導致糞便干結,難以排暢。

  二、什么是酵素
 
  “酵素”其實就是“酶”,通過喝酵素產品來補充身體里的酶,而酶是參與人體新陳代謝、營養、能量轉換的催化劑,能為細胞活動提供動力,是生命活動必需的物質,其主要構成是蛋白質,然而酶(酵素)吃進去后就被消耗掉,不可以繁殖。酵素對人有一定的益處,但借助酵素產品來改善便秘的作用并不大。
 
  對于改善便秘、促進通便,網上有很多“酵素”使用者稱喝了后確實有作用,但真正起到這種效果的并非是酶。趙金鳳等人在論文《植物酵素潤腸通便保健功能研究》中指出: 促進潤腸通便,真正起作用的是植物酵素中的低聚糖、有機酸及植物性膳食纖維。然而,低聚糖太常見,我們平時所吃的香蕉、蜂蜜、豆類等食物中就有。所以一點也不稀奇,要想排便順暢根本無需花大價錢買“酵素”。
 
  三、益生菌是什么
 
  毋庸置疑,困擾大家的便秘主要是腸道出現了問題,根據“治本”的原則,應該適度的為體內補充益生菌,通過調節腸道微生態的菌群平衡,抑制有害病菌的增長,能從根本上改善腸道健康,預防和緩解多發性的便秘問題。

益生菌不是藥物,而是人體本身存在的一種對人有益處的活性微生物,因此并不存在依賴一說,定期適當地為身體補充益生菌,也是讓微生態保持活力、維持良好健康狀態的最直接的方式。因此相對于酵素,食用益生菌對改善便秘更有成效,那么那個益生菌好呢?

四、選擇益生菌哪個好?

    市面上的益生菌產品,比較推薦的是Life-Space益生菌。

    作為澳洲益生菌的領導品牌,Life-Space從成立以來一直專注于益生菌的研究,通過發掘微生態的各種可能性,為各種需求和人生各個階段開發出不同活性的產品,幫助人們更好地構建平衡的體內微生態,可食用人群覆蓋嬰幼兒、兒童、成人及孕婦,產品均采用澳大利亞/美國進口益生菌粉,嚴格選用衛計委批準的可食用菌株,不添加任何防腐劑、香精、麩質及奶制品,成分安全,呵護每個家庭成員的腸道健康。

 

    在成分配方上,添加了耐胃酸、耐膽汁的優質菌株,降低了益生菌的喪活率,根據不同腸道的微生態特點,設計獨特配方,添加多達15種活性菌株(嬰幼兒益生菌除外),不僅符合腸道菌群多樣化的特征,也能幫助更好的創造微生態;同時具有高活菌添加量的優勢,每袋獨立鋁箔包裝含有75億CFU/g- 320億CFU/g的活菌,還特別添加益生元幫助增殖。

    酵素和益生菌都是對人體有益的物質,但改善便秘要從根本著手,調節腸道健康才是重中之重,而益生菌哪個好?來自澳洲本土的Life-Space益生菌是不錯的選擇。

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