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別傻傻用蜂蜜泡水喝 蜂蜜泡一寶養身大功效
時間:2019-11-26 14:56   來源:天天養生   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:別傻傻用蜂蜜泡水喝 蜂蜜泡一寶養身大功效 蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富,還具有多種保健養生功效,是老少皆宜的好東西,是老百姓家中常備的營養食品。 中醫認為蜂蜜搭配著喝會更好,不僅美容養顏,還能排毒防


  原標題:別傻傻用蜂蜜泡水喝 蜂蜜泡一寶養身大功效 
 
  蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜不但營養豐富,還具有多種保健養生功效,是老少皆宜的好東西,是老百姓家中常備的營養食品。
 
  中醫認為蜂蜜搭配著喝會更好,不僅美容養顏,還能排毒防病。真的是蜂蜜加一物,堪比“神仙藥”。以下十幾種搭配,是醫生經常喝的,您也可以試試!
 
  蜂蜜加一物:
 
  堪比“神仙藥"!
 
  01蜂蜜+枸杞
 
  預防流感
 
  1、預防流感:季節交替時容易引發流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力,能有效預防各種流感。
 
  2、口舌生瘡:人一旦上火,引起口舌生瘡,蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用,口舌生瘡連續喝幾次就好。
 
  3、提高視力:經常玩手機容易引起視力下降,枸杞具有很好的護眼明目的作用,泡蜂蜜喝還能提升視力。

  02蜂蜜+生姜
 
  養肝護肝
 
  1、養肝護肝:肝臟一旦出問題整個人都不好了,蜂蜜泡姜能養肝護肝,經常喝點蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。
 
  2、咽喉發炎:天氣逐漸變暖,人體容易引發咽喉腫痛,生姜泡蜂蜜能清熱解毒,消炎敗火,快速消除咽喉發炎。
 
  3、經期異常:經期異常會為妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用生姜泡蜂蜜喝,能調理女性月經不調。
 
  03蜂蜜+紅糖
 
  腹痛腹瀉
 
  1、腹痛腹瀉:一旦出現急性腹瀉腹痛,拉肚子,先別著急,用紅糖泡蜂蜜喝,能快速解決,有時比吃藥管用。
 
  2、腰酸腎虧:人疲勞過度容易引發腰酸背痛,腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜,能及時補充腎臟陰虛,解決疼痛。
 
  3、美白祛斑:常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。

  04蜂蜜+檸檬
 
  提高記憶力
 
  1、提高記憶力:隨著年齡的增長,人的記憶力是逐漸下降,經常感覺記不住事,而檸檬加蜂蜜能增強腦力,提高記憶力。
 
  2、黑眼圈眼袋:常喝蜂蜜能改善眼周皮膚,如果有黑眼圈眼細紋眼袋,喝蜂蜜水加檸檬也有一定作用。
 
  3、抗擊輻射:現在用電腦手機的人越來越多,而輻射不經意間危害到我們的健康,常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。
 
  05蜂蜜+雪梨
 
  春季咳嗽
 
  1、春季咳嗽:咳嗽是一種常見小毛病,長期咳嗽還會引發哮喘,蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。
 
  2、快速醒酒:人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能預防酒后頭暈頭疼的出現。

  06蜂蜜+金銀花
 
  牙齦上火
 
  1、牙齦上火:牙齦上火其實很容易搞定,用金銀花泡蜂蜜喝,對于一般的牙齦腫痛及牙疼,連續喝2-3次就能消失。
 
  2、口苦口臭:口苦口臭會嚴重影響交際,讓人很尷尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。
 
  07蜂蜜+白醋
 
  清理腸毒
 
  1、清理腸毒:中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒。
 
  2、減肥修身:隨著生活條件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不僅不會胖,反而能減少體內脂肪。
 
  3、皮膚止癢:喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。

  08蜂蜜+牛奶
 
  有助睡眠
 
  1、有助睡眠:神經衰弱,失眠多夢一直在困擾很多朋友,蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多余毒素還可以安神,提高睡眠質量。
 
  2、體弱貧血:蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。
 
  09蜂蜜+大蒜
 
  降低血脂
 
  1、降低血脂:蜂蜜大蒜具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以經常喝喝,會有很大幫助。
 
  2、利尿消腫:有些朋友腎臟不好,容易出現浮腫,蜂蜜大蒜能消除腎臟炎癥,輕松改善身體浮腫的情況,晚飯后吃最佳。
 
  3、老年癡呆:人上了年紀容易得老年癡呆,蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年癡呆。

  010蜂蜜+柚子
 
  排毒養顏
 
  排毒養顏:《本草綱目》中說,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。
 
  柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品,長期食用還有美容之功效。
 
  蜂蜜這樣吃疏通血管、強肝臟!
 
  《本草綱目》上記載:“心腹邪氣,諸驚癇痙,安五臟諸不足,益氣補中,止痛解毒,除眾病,和百藥。久服,強志輕身,不饑不老,延年神仙。”
 
  李時珍都認為蜂蜜是"健康長壽的妙藥",可見其養生功效的強大。

  喝蜂蜜,不只是好喝而已!
 
  1.心血管病的克星
 
  蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處.
 
  2.保護肝臟
 
  蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
 
  3.增強抵抗力
 
  食用蜂蜜能迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。

  4.殺菌作用
 
  蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時,細菌無法生長。
 
  5.促進睡眠
 
  失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜜糖(加入1杯溫開水內),可以幫助盡快進入夢鄉。
 
  6.抗衰老作用
 
  科學家在蜂蜜里已經發現了多種抗氧化劑,其中一種抗氧化劑只存在于蜂蜜中,有很好的抗衰老作用。

  7.促進胃腸蠕動
 
  蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
 
  對于蜂蜜的吃法,很多人只知道泡水喝,今天給您介紹一種不一樣的吃法,健康功效非常驚人。
 
  蜂蜜泡蒜?
 
  疏通血管、養護肝臟
 
  今年一定要吃一回
 
  春季是養肝的季節,蜂蜜大蒜就可以幫到您。蜂蜜大蒜可防治多種疾病,尤其適用于心腦血管疾病患者,同時也具有養生保健功效,長期適量食用,可有疏通血管、防栓、抗癌的作用。
 
  眾所周知,大蒜屬于辛辣刺激性的食物,會刺激胃黏膜,吃過后還會引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、養陰的作用,其中所含的礦物質和糖分,能和大蒜的營養成分結合起來,可增強肝臟功能。
 
  因此,吃蜂蜜浸泡過的大蒜,能彌補大蒜傷陰的缺點,還能更好地保護胃黏膜。
 
  蜂蜜泡蒜做法
 
  1.可先把大蒜放微波爐中加熱1到2分鐘,或者用開水燙5分鐘左右,然后再用蜂蜜泡1周左右就可以吃了。
 
  2.在倒入蜂蜜前,可以先將大蒜放入30%左右的鹽水中浸泡一段時間,撈出后去除水分,以免造成大蒜腐爛,這樣做出來的大蒜沒有澀味,味道會更好。
 
  3.食用時,可以用水把蜂蜜稀釋后飲用,也可加入適量的檸檬汁。

  食用最好在晚飯后
 
  蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯后,因為在睡眠過程中營養成分會被有效吸收,也能減少大蒜對胃的刺激。
 
  正常人每天最多只能吃2到3瓣,腸胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,過多容易引起胃痛或腹瀉等癥狀。
 
  消除蒜味有奇招
 
  生食大蒜后,口里會有特殊的臭味,這是因為嚼碎蒜瓣后,蒜細胞中酶的活化作用,將蒜堿分解為具有特殊臭味的蒜素。用蜂蜜將大蒜浸泡后,能夠減輕原本強烈的蒜味。
 
  如果將大蒜在30%左右的鹽水中浸泡后,再放到蜂蜜中浸泡效果更佳,這樣既能去除蒜臭,還能消除大蒜的澀味,吃起來味道會更好。
 
  好吃又養生
 
  對癥吃蜂蜜的五種方法
 
  1.蜂蜜核桃肉
 
  蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉搗爛,調入蜂蜜,和勻。每次服食1匙,每日2次,溫開水送服。適宜于虛喘癥。

  2.蜂蜜水
 
  取2勺蜂蜜,用60℃以下的溫開水沖服,可迅速補充能量。運動或熬夜后飲用蜂蜜水,可緩解疲勞。
 
  3.蜂蜜蘿卜汁
 
  取白蘿卜400克,洗凈,去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服,每天三次,連服3-5天,對便秘者療效最佳。
 
  4.香蕉蜂蜜粥
 
  用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待涼后加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。
 
  5.蜜奶飲
 
  取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適宜于腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

  蜂蜜作為一種養分豐厚的非常天然的滋補食物,是春天養生的最佳飲品,別忘了泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一點,疏通心血管,保養肝臟,功效顯著!
 
  也可每天早晚沖上一杯蜂蜜水,既可潤腸通便、又可預防感冒,還有清除體內毒素的作用。小方法解決大問題,現在就推薦給更多朋友也試試吧~
 
  蜂蜜對胃腸功能有調節作用,可使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜有增強腸蠕動的作用,可顯著縮短排便時間。
 
  對于蜂蜜的吃法,很多人只知道泡水喝,今天給您介紹一種不一樣的吃法,健康功效非常驚人。

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