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氣血不足怎么辦?中醫強烈推薦這4種中藥 調理氣血放慢您變老的腳步
時間:2019-09-25 17:15   來源:太克科技   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:氣血不足怎么辦?中醫強烈推薦這4種中藥 調理氣血放慢您變老的腳步 隨著社會生活壓力的加大,很多人因為工作繁忙、家庭忙碌,而沒有時間去運動。這樣的情況一久,很有可能出現氣血不足,從而導致身體免疫力和抵抗力下降,臉色發黃無光澤,老是無精打采。 這4種


  原標題:氣血不足怎么辦?中醫強烈推薦這4種中藥 調理氣血放慢您變老的腳步

  隨著社會生活壓力的加大,很多人因為工作繁忙、家庭忙碌,而沒有時間去運動。這樣的情況一久,很有可能出現氣血不足,從而導致身體免疫力和抵抗力下降,臉色發黃無光澤,老是無精打采。

  這4種中藥具有補氣血的作用,一起來了解一下。

  (1)紅參

  紅參是人參的熟制品,是一種名貴的補氣中藥,具有大補元氣、益血生津的效果,食用方法很多,最好的應該是將紅參整支或者切片可與雞、肉、魚一塊燉煮,既可以將紅參的甘苦味去除,還能將紅參的營養成分釋放出來。要注意把握時間和火候。

  (2)黃芪

  黃芪性溫,具有補氣生陽、利水退腫、益氣固表的功效,適合于盜汗自汗,身體疲倦、脫肛、脾虛所引起的腹瀉,身體浮腫以及氣血虛等癥狀。做法很簡單,把9克黃芪放在水里面進行煎服,每天喝一次即可。注意,這不適合于便秘、持續性發熱以及口渴的人群。

  (3)西洋參
 
  西洋參性涼,味甘、微苦,其清補保健的功效,幾乎適合于所有的人群。除此之外,還具有清火生津、補氣養陰的效果,適合于肺虛所引起的長時間咳嗽、咳喘以及咳血等癥狀。把西洋參研磨成細末,每次取出一克用溫開水送服。
 
  (4)黨參
 
  黨參是中國常用的傳統補益藥,具有補中益氣、生津養血、健脾益肺的效果,適合氣虛不足引起的全身無力,也適合于氣血兩虛所引起的臉色發黃,頭痛頭暈,營養不良和身體虛弱等。可以把適量的黨參切碎放在酒里面浸泡一個月,每次取出2~3勺,每天喝三次左右。
 
  

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